반응형 체중감량 월남쌈1 다이어트 메뉴 추천 단백질 월남쌈으로 일주일만에 2KG 감량했어요 다이어트 메뉴 추천 단백질 월남쌈으로 일주일 만에 2KG 감량했어요 요즘 남편과 함께 큰 마음을 먹고 본격적인 다이어트를 시작했어요. 혼자만 하면 식단도 생활패턴도 지키기 힘들었을 것 같은데, 같이 시작했더니 함께 으쌰으쌰 하면서 재미있게 다이어트를 하고 있는데요. 그동안 마음대로 먹었던 음식부터 바꿔보기로 했죠. 탄수화물을 줄이고 단백질을 높이면서 일주일은 몸을 클린하게 바꿔보기로 했는데, 저는 식단만으로 일주일에 2KG 넘게 감량을 했답니다. 앞으로 천천히 건강한 다이어트를 이어갈 예정이라 여러분들과 제 식단을 공유해보려고 합니다. 다이어트 월남쌈 만드는 방법 요리재료 애호박 또는 주키니호박, 양배추, 당근, 파프리카, 두부, 닭가슴살 이 외 버섯 등 다른 야채 사용도 가능 다이어트 초반에는 생야채보.. 2023. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
