피트네 FITNE 태국 똥차 마시는 방법. 실제 효과는 있었을까?
태국 허브차 피트네 FITNE를 구입해서 먹어보았습니다. 피트네는 태국 똥차로 유명한데요.
피트네 마시는 방법과 실제로 변비에 효과가 있었는지, 부작용은 없는지 정리해 보겠습니다.
그리고 피트네 제대로 마시는 방법도 알려드리도록 하겠습니다.
피트네 FITNE 허벌티
태국 허브차 피트네 오리지널입니다.
피트네 종류는 오리지널, 국화맛, 리치맛, 녹차맛, 블랙커런트맛 총 5가지가 있는데요.
변비차, 똥차로 잘 알려진 이 허브차의 효과는 오리지널맛이 가장 좋다고 해서 빨간색의 오리지널로 선택했습니다.
한 봉지에 총 40티백이 들어있고, 티백으로 낱개 포장이 되어있어서 보관해 두고 먹기 편했습니다.
구입은 태국 현지에서 일하고 있는 남동생을 통해 구했습니다.
직구로 구입하는 방법도 있는데, 현지에서 더 저렴하게 구입할 수 있고 우리나라는 센나잎이 들어간 차의 판매가 금지되어 있다고 합니다. 그렇기 때문에 관심 있으신 분들은 태국 여행하실 때 슈퍼에서 구입하시는 것을 추천드립니다.
태국 현지 슈퍼에서는 쉽게 찾아볼 수 있었습니다.
피트네 FITNE 성분
피트네 오리지널 주성분은 센나잎 75%, 센나 꼬투리 25% 로 이루어져 있습니다.
센나잎에는 세노사이드라가 풍부하게 들어있는데, 이 성분은 대장을 자극해서 그 안에 쌓인 노폐물을 배출하도록 도와준다고 합니다.
몸에 쌓인 노폐물이 배출되면 혈색이 좋아지고 피로가 풀리는 느낌을 받을 수 있겠죠?
그리고 노폐물 배출로 인해서 붓기 관리도 도움받을 수 있을 것 같습니다.
태국 똥차 피트네 마시는 방법
피트네는 센나잎에 있는 성분 때문에 자주 마시면 내성이 생길 수 있다고 합니다.
따라서 일주일에 1번 또는 2번 정도 간헐적으로 마셔주는 것을 추천드리고, 물에 티백을 우려낼 때 최대 5분~10 정도로 짧게 우려내는 것이 좋다고 합니다.
피트네 FITNE 따뜻하게 마시는 방법
티백 형태의 허브차이기 때문에 일반 티백을 먹는 것처럼 따뜻한 물에 우려내서 마셔주었습니다.
처음에는 아무 정보 없이 티백이니까 뜨겁게 마셔야지. 하고 이렇게 먹어줬는데요.
피트네는 차가운 물에 우려서 먹는 것이 좋다고 합니다.
뜨거운 물에 우려내면 센나잎에 있는 성분이 과하게 우러나서 부작용을 유발할 수도 있다고 하더라고요.
그리고 뜨겁게 먹었을 때 티백의 맛이 차갑게 먹을 때와 다르게 느껴졌어요.
뜨겁게 마시면 그 향과 맛 때문에 호불호가 나눠질 수 있을 것 같습니다.
피트네 부작용은?
센나는 말린 잎을 기준으로 1그램~2그램 정도를 한 번에 사용해야 하는데요.
과하게 먹거나, 잘못 섭취하게 되면 구토, 복통, 설사 등 부작용을 겪을 수 있습니다.
실제로 제가 따뜻한 물에 오래 우려 먹었더니 다음 날 약간의 두통이 있었어요.
따라서 궤양성 대장염이 있으신 분, 장이 약하신 분, 임산부, 유아 등의 경우에는 섭취하시지 않는 것을 권합니다.
피트네 FITNE 차갑게 마시는 방법
피트네 제대로 마시는 방법. 즉, 차가운 물에 우려내서 마셔보았습니다.
저는 500ml 용량의 텀블러에 티백을 5분 정도 짧게 우려내서 일주일에 2회 정도 마셔주었는데요.
차갑게 마시니 일반 보리차 등 곡물차와 비슷한 맛으로 구수해서 먹기가 더 편했습니다.
피트네를 마셔줄 때에는 물도 충분하게 섭취해주시는 것이 좋은데요.
저는 30분 정도 조금씩 나눠가면서 피트네를 마셨습니다.
현지 분들은 고열량 음식을 먹기 전과 후에 주로 피트네를 마셔준다고 합니다.
차갑게 해서 마실 경우에는 텀블러에 티백을 넣고 우려낸 다음 티백을 빼고 천천히 마셔주세요.
기호에 따라 냉장고에 넣어뒀다가 더 시원하게 마셔도 좋습니다.
피트네 실제로 변비에 효과가 있었을까?
저는 마신 후 약 3~4시간 정도 뒤에 신호가 있었어요.
처음 따뜻하게 마셨을 때는 두통만 있고 변비에는 딱히 효과가 느껴지지 않았는데요.
개인마다 해당 성분이 몸 속에서 효과를 내는 시간에는 차이가 있을 것 같습니다.
저는 처음에만 따뜻하게 마셨고, 이후에는 계속 시원하게 일주일에 2~3번 정도 마셔주고 있어요.
처음에 느껴졌던 두통도 이후에는 느껴지지 않았고, 숙변까지 제거되어 시원함도 느껴졌습니다.
하지만 위에 언급한 부작용 증상이 나타나시는 경우에는 음용을 권하지 않으며, 변비에 효과가 좋다고 오래 먹다 보면 내성이 쉽게 생길 수 있기 때문에 이 부분은 주의하셔야 될 것 같습니다.
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