편의점 숙취해소제 박카스 포카리 피로회복템으로도 추천해요

편의점 숙취해소제 박카스 포카리 피로회복템으로도 추천해요

회식 또는 혼술 등 술 때문에 숙취해소에 시달려보신 경험 있으시죠?

일상 컨디션 회복을 위해 빠른 숙취해소 및 피로회복이 필요할 때, 근처 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 숙취해소제 아이템을 소개해드리겠습니다. 이 조합은 피로회복 아이템으로도 추천드려요.

 

 

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박카스 포카리 : 편의점 숙취해소, 피로회복 아이템

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제가 추천드리는 편의점 숙취해소제, 피로회복제 조합은 바로 박카스와 포카리스웨트입니다.

어떤 편의점에서도 쉽게 구할 수 있다는 점이 장점이고, 저는 집에 있는 얼음을 사용했지만 편의점 얼음컵을 이용하면 바로 음용이 가능하다는 것도 좋아요.

 

 

준비물 : 포카리스웨트 1병, 박카스 1병, 얼음컵 (편의점 얼음컵 대체 가능)

이 조합은 2명까지 섭취가 가능한 양이기 때문에 숙취가 심하시거나, 피로가 누적되었을 때는 하루 2번 드실 수 있습니다.

또는 동료, 친구 등과 함께 나눠먹을 수도 있겠죠?

 

포카리 박카스 만드는 방법

얼음컵에 포카리와 박카스를 1:1 비율 또는 1.5:1 비율로 따라서 잘 섞어줍니다.

저는 개인적으로 1:1 비율을 더 추천드립니다. 하지만 개인의 기호에 맞게 조절해 주셔도 좋아요.

 

 

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포카리 박카스 숙취해소, 피로회복 원리는?

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포카리스웨트 500ml 는 총 120kcal이며 나트륨, 탄수화물, 당류가 포함되어 있습니다.

사람의 체액과 유사한 이온밸런스를 가지고 있어서 운동 또는 일상생활 중에 수분을 보충하고, 전해질을 체내로 신속하게 공급해 주는 특징을 가지고 있습니다.

 

술을 마실 때 물을 함께 많이 마셔주는 것이 좋다고 알려져 있는데요.

체내로 흡수되는 알코올 성분을 희석시키는데 도움이 되기 때문입니다. 

따라서 수분보충을 도와주는 이온음료를 술을 마신 뒤 음용해주시면 체내 알코올 성분을 희석시켜 주어 숙취해소에 물보다 빠르게 도움을 받을 수 있겠죠?

따라서 이 외에도 다른 이온음료를 사용해주셔도 도움을 받을 수 있고, 음주 후 신체 내에서 알코올을 분해하는데 수분, 당이 역할을 하기 때문에 꿀물을 드셔주는 것도 좋겠습니다.

 

 

박카스는 카페인, 타우린(1,000mg), 비타민 등이 함유되어 있어요.

이 중에서 타우린 성분은 알코올을 분해하는데 도움을 주기 때문에 숙취 후에 낮아진 컨디션을 회복하는데 도움을 받을 수 있습니다.

하지만 박카스에 들어있는 카페인 성분은 탈수를 유발할 수 있기 때문에 하루 또는 한 번에 많은 양을 드시는 것은 오히려 숙취해소를 방해할 수 있어요.

하루에 반 병 또는 한 병을 드시는 것을 추천드립니다.

 

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숙취에 좋은 음료 추천

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이 외에도 숙취에 좋은 음료를 몇 가지 추천해드리겠습니다.

 

1. 기타 이온음료

2. 꿀물

3. 과일음료

: 과일음료에 포함되어 있는 비타민 성분, 당 성분이 알코올을 분해하는 것에 도움을 줍니다.

특히 토마토 주스를 추천드리며, 너무 많은 당이 포함되어 있는 음료는 건강을 위해서도 피하시는 것이 좋습니다.

4. 녹차

:녹차에 들어있는 폴리페놀 성분이 아세트알데히드를 분해하여 숙취해소에 도움을 줍니다.

 

 

 

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이렇게 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 숙취해소제, 피로회복제 아이템인 '포카리 박카스'를 소개해드렸는데요.

이 외에도 숙취에 좋은 음료들 이온음료, 꿀물, 과일음료, 녹차 등도 편의점에서 쉽게 구입 가능하기 때문에 각자 기호와 그날의 컨디션에 맞게 드시면 컨디션 회복에 도움을 받으실 수 있을 것 같습니다.

숙취해소, 피로해소가 필요하시다면 제가 알려드린 포카리, 박카스 조합 드셔보시길 추천드리고 여러분들의 숨은 숙취해소템이 있다면 저에게도 알려주세요.