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무스비 만들기/ 다이소 무스비틀 무스비 만들기 1. 먼저 계란을 풀어준다. 2. 프라이팬에 기름을 두르고 3. 약간 두껍게 지단을 만들어준다 4. 스팸을 적당한 크기로 자르고 5. 노릇노릇 구워준다. 6. 밥에 김밥처럼 간을 해도 되지만, 나는 좋아하는 '밥이랑'으로 간을 해주었다. 7. 무스비 틀에 맞게 김밥김을 반으로 나눠준다. 8. 무스비 틀을 김밥김 끝 쪽에 놓고 9. 밥-계란-스팸-밥 순서대로 골고루 펴서 넣어준다. 10. 무스비틀을 꾹꾹 눌러주고, 김을 싸준다. 이 틀이 없는 경우에는 스팸 통에 랩을 넣어서 틀을 만들어주기도하지만, 다이소에서 2,000~3,000원 정도면 틀을 살 수 있으니 개인적으로는 틀을 구입하는 걸 추천 완성 김밥과 비슷하면서도 색다르게 먹을 수 있어서 간단하게 먹고 싶은 분들이나, 아이들 도시락이나 .. 2020. 8. 14.
멜킨 스텝퍼로 계단운동을 집에서도 하자 " 스텝퍼 " 요즘 코로나 시국도 그렇고, 장마 때문에 야외 운동하기도 힘들어서 집에서 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까 고민하다가 스텝퍼를 구입했습니다. 스텝퍼는 무엇이고, 운동효과는? 스텝퍼는 실내에서도 계단을 오르는 효과를 가져올 수 있는 작은 운동기구로, 유산소 운동과 근력운동을 동시에 할 수 있는 장점이 있습니다. 스텝퍼 운동효과는 몸무게에 따라 연소되는 칼로리가 다른데, 일반적으로 70kg인 사람이 1시간을 운동하면 450kcal 정도의 열량을 소모할 수 있는 작지만 강한 운동기구입니다. 시중에 많은 스텝퍼가 있지만, 멜킨 스텝퍼를 선택했는데, 그 이유는 운동기구업체 중에 믿을만한 품질을 생산하기도 하고 일반적인 스텝퍼는 위아래 모션방식이 대부분인데 반해서 멜킨의 프로 마운틴 스텝퍼는 위아래 뿐.. 2020. 8. 13.
아파트 사전점검/ 입주전 체크사항 아파트 입주 전 사전점검 새 아파트를 입주하게 되면, 입주 약 한 달 전에는 사전점검을 하게 됩니다. 입주 전 설치된 가구들의 이상 유무나, 바닥, 새시, 도배 등 입주 준비가 되었는지 예비 입주민들이 직접 점검을 하는 절차를 말하는데요. 새 아파트에 처음 입주하시는 분들은 어떤 것을 체크해야 하는지 잘 몰라서, 체크해야 되는 사항을 놓치게 되거나, 아니면 업체에게 사전점검을 의뢰하고 비용을 지불하게 됩니다. 저는 업체에 의뢰해서 사전점검을 해봤는데, 사전점검 업체를 끼고 했을 때 분명한 장단점이 있었고, 사전점검 이후에 셀프로 사전점검을 충분히 할 수 있다고 생각이 되어 이 정보를 나누고자 합니다. 이사하면서 크고 작게 드는 돈이 매우 많은데, 이 포스팅을 참고하셔서 사전 점검하시길 바랄게요^^ 사전점.. 2020. 8. 12.
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