2021년 중복 전복죽 황금레시피 안녕하세요. 요즘 더위가 정말 장난아니죠? '삼복더위'라는 말이 바로 초복, 중복, 말복을 의미하는데 2021년 중복은 언제일까요? 바로 7월21일 수요일입니다. 저희는 초복에는 삼계탕을 챙겨먹었는데, 중복은 전복죽을 만들어 먹으려고 해요. 기력 챙길 수 있는 음식이 여러가지가 있지만, 저는 전복을 좋아하거든요^^ 전복의 효능 1. 면역력 강화 코로나시대에 제일 중요한 화두가 되고 있는 것이 바로 '면역력'이 아닐까해요. 전복에 함유되어 있는 오메가3 지방산이 면역력 강화에 도움이 된다고 하는데요, 신체 세포의 활동을 촉진시켜주고, 면역체계를 튼튼하게 만들어준다고 합니다. 그리고 혈중 중성지방수치를 낮추어 주어서, 고혈압/동맥경화/ 고지혈증 등의 심혈관계 질환을 예방하고..
