반응형 두부요리2 다이어트 두부유부초밥 만들기(다이어트 식단 추천) 다이어트 두부유부초밥 만들기(다이어트 식단 추천) 제가 요즘 다이어트를 열심히 하고 있는데요. 운동만 하면서 관리를 하는 건 쉽게 지치기도 해서 이번에는 운동보다는 식단을 열심히 하고 있어요. 제일 중요한 건 탄수화물을 줄이는 건데, 그래서 밥대신 두부를 활용해서 요리를 많이 하고있답니다. 많이 알려진 방법이긴 하지만, 쉽게 만들 수 있고 다이어트에 효과도 좋은 두부유부초밥 레시피 알려드릴께요. 두부유부초밥 요리재료 * 아래 두부유부초밥의 요리재료와 레시피는 모두 2인 기준입니다. 참고해 주세요. 유부초밥 제품들 중에서 제가 제일 좋아하는 제품은 풀무원의 고소한 유부초밥입니다. 안에는 조미유부, 꼬들단무지, 참깨야채볶음, 참기름이 각각 2개씩 4인분 들어있어요. 다이어트를 위해 조미유부는 꽉 짜서 준비해.. 2023. 4. 20. 간장두부덮밥 한그릇요리 황금레시피(얼린두부 활용) 간장 두부 덮밥 한 그릇 요리 황금 레시피(얼린 두부 활용) 오늘 소개해드릴 한그릇 요리는 '간장 두부 덮밥'입니다. 얼린 두부를 활용하여 두부 속까지 양념이 더 잘 배서 더 맛있게 한 끼를 즐기실 수 있습니다. 두부 요리로 간단하고 맛있고, 단백질 보충까지 되는 맛있는 한 끼 하시길 바랍니다. 간장 두부 덮밥 황금 레시피 두부를 김치냉장고에 넣으면 한 번씩 두부가 얼 때가 있더라고요. 하지만 우리 모두의 요리 선생님인 백종원 선생님이 '집밥 백 선생'에서 두부 유통기한이 임박하면 두부를 얼려서 사용하라고 하셨던 것이 생각이 나더라고요. 두부가 얼어도 당황하지 마시고, 저를 따라 두부요리를 해주시길 추천드립니다. 얼린 두부는 해동하고 나면 이렇게 구멍이 생겨요. 단, 얼린 두부는 완전히 해동시켜서 사용하.. 2022. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
