반응형 다이어트 식단2 동원참치 인워터 일주일 2kg 감량 가능한 저칼로리 다이어트 식단 추천 동원참치 인워터 일주일 2kg 감량 가능한 저칼로리 다이어트 식단 추천 다이어터들이 많이 먹는 음식 중에 하나가 바로 참치일 텐데요. 매번 꽉 짜서 기름기 제거해서 먹는 거 번거롭지 않으셨나요? 기름 대신 물이 들어간 저칼로리 참치(동원참치 인워터)를 활용하여 일주일 2kg 감량이 가능한 다이어트 식단을 추천해 드리겠습니다. 동원참치 인워터 : 저칼로리 참치 제가 추천드릴 저칼로리 참치는 바로 동원참치 인워터입니다. 이름에서 보시다시피 기름 대신 캔 안에 물이 들어가 있어서 칼로리가 현저히 낮은 것이 특징인데요. 단백질 17g, 탄수화물과 지방은 0g으로 총 칼로리가 한 캔당 70kcal 밖에 되지 않아요. 일반 참치캔과 동원참치 인워터 비교 동원참치 인워터는 1캔당 총 내용량이 100g이고 총칼로리는 .. 2023. 10. 24. 대세는 소식좌, 곤약면(실곤약)을 이용한 다이어트용 콩국수 대세는 소식좌, 곤약면(실곤약)을 이용한 다이어트용 콩국수 한참 먹방이 유행했었는데요. 요즘은 대세가 소식좌라고 합니다. 저도 열심히 먹다보니 체중감량이 간절해졌고, 조만간 가족 결혼식이 있어서 다이어트 필요성을 느껴서 요즘은 음식양을 조금 줄여서 식사를 하고 있는데요. 그 중에서 한 끼는 다이어트용 음식을 만들어서 먹고 있답니다. 곤약면을 이용해서 칼로리는 낮으면서 맛있는 콩국수를 만들어먹었는데 이 음식 소개해 드리려고 합니다. 곤약면과 국산 흑임자 콩물 다이어트용으로 음식을 구매할 때에는 아무래도 마켓 컬리는 이용하는 것이 좋더라고요. 제가 구입한 곤약면(실곤약)과 국산 흑임자 콩물도 마켓 컬리에서 구입했습니다. 제가 만들어서 먹을 콩국수는 지금 이 계절과도 정말 잘 어울리는 음식이라서 여러분들도 한.. 2022. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
